منتديات فلسطين المسلمة

منتديات فلسطين المسلمة

موقع اسلامي ,اخباري , ثقافي, عائلي ,العالم الاخر,نقاش ومشاكل ,تبادل اعلاني, ديوان آل أبومطر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» القلم العجيب 3D Printing Pen
الجمعة نوفمبر 04, 2016 10:09 pm من طرف أبوعمر

» السلام عليكم
الخميس أكتوبر 27, 2016 5:15 am من طرف أبوعمر

» بشرى لليمنيين الراغبين فى زياره مصر شهر سياحة نوفر لكم موافقه امنيه بالدخول فى اسرع و
الأربعاء سبتمبر 16, 2015 3:58 pm من طرف فيز اوروبا

» روسيا الاتحاديه..حلم الجميع سارع بحجز تأشيرتك سياحه معنا واحصل عليها فى خلال4 ايام بس
الإثنين سبتمبر 07, 2015 4:20 pm من طرف فيز اوروبا

» رغم صعوبة الحصول على الزياره التجاريه لدولة قطر 3 شهور متاحه عندنا وبس ونتحدى
الثلاثاء أغسطس 25, 2015 2:58 pm من طرف فيز اوروبا

» سلطنه عمان سياحه شهر وشهرين حيث الفرص المتاحه للعمل للجميع
الإثنين أغسطس 24, 2015 1:20 pm من طرف فيز اوروبا

» عايز تسافر اوروبا شنغن لزياره جميع دول الاتحاد الاوروبى بطريقه نظاميه ومضمونه معنا
الإثنين أغسطس 24, 2015 12:46 pm من طرف فيز اوروبا

» يسر شركه الجزيرة تورز للسياحه ان تعلن عن توافر موافقات امنيه لدخول الليبى مصر بسعر م
الإثنين أغسطس 24, 2015 12:20 pm من طرف فيز اوروبا

» تركيا سياحه تستلمها فى نفس اليوم لمن هم اقل من سن 18 سنه وفوق سن ال 45 سنه
الإثنين أغسطس 24, 2015 11:50 am من طرف فيز اوروبا

» بوابتك للسفر الى الصين شهر سياحة او زياره شهر وتجدد شهر متاحه عندنا ومدد مختلفه كتير
الإثنين أغسطس 24, 2015 11:21 am من طرف فيز اوروبا

» أخر فرصه متاحه الان للحج زيارة تجاريه تغطى مده الحج لآصحاب السجلات وغيرهم
الأحد أغسطس 23, 2015 6:23 pm من طرف فيز اوروبا

» أكتر من 10 ألاف وظيفة أمن متاحه لدينا فى جميع انحاء جمهورية مصر العربيه
الأحد أغسطس 23, 2015 5:53 pm من طرف فيز اوروبا

» حققنا المستحيل..أوامر دخول العراقيين مصر متاحه الان ونوفرهالك فى خلال 12 يوم فقط
الأربعاء أغسطس 19, 2015 4:22 pm من طرف فيز اوروبا

» لمحبى السفر الى البلاد الرائعه .. وفرنالك لك سهوله حصولك على تأشيرة تايلاند سياحة شهر
الأربعاء أغسطس 19, 2015 2:35 pm من طرف فيز اوروبا

» فرصه لا تعوض لراغبى السفر الى دولة قطر لدينا أقامات 5 سنوات للجميع وتستلمها فى 20 يوم
الأربعاء أغسطس 19, 2015 1:50 pm من طرف فيز اوروبا

.: عدد زوار المنتدى :.


شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسو
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2279
رتبتك : 2756
معجب بموضيعك : 6
اشتركت : 22/07/2009
مضى من عمري : 27

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟   الجمعة مايو 21, 2010 6:07 pm


كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من :
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .
· ظهور تقرحات في الفم .
· العشى الليلي .
· جفاف وتقشر الجلد .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
***
إذا كنت تعاني من :

· الإجهاد المتواصل .
· عدم القدرة على التركيز .
· تشقق الشفاه .
· التحسس من الضوء .
· القلق المستمر .
· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر .
***

إذا كنت تعاني من :
· الإصاب ة المتكررة بالبرد .
· نزيف اللثة .
· عدم التئام الجروح بسهوله
.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***

إذا كنت تعاني من :
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
***

أذا كنت تعاني من :
· الشعور بالتعب عند اقل جهد .
· بطىء التأم الجروح .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة

إذا كان عندك
ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش

،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى

اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين


تـــــوقـــيــعــــي






[b]لن نركع.......

شموعُ الأرضِ يا جلادُ لا تركعْ........

فَمِنْ جرحي شموسُ الأرضِ يا جلادَنا تَسْطَعْ.......

ومن أَلَمي ورودُ الأرضِ يا سيافَنا تطلعْ.........

فإن تحرقْ ......... وإن تَشنقْ...

وإن تَقلعْ ......... وإن تَقطعْ.....

فلن نركعْ......

[/b]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حفصة
الوسام الذهبي
الوسام الذهبي
avatar

انثى
عدد المساهمات : 970
رتبتك : 1348
معجب بموضيعك : 6
اشتركت : 02/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟   الأحد مايو 30, 2010 6:39 pm

بارك الله فيك و جزيت كل خير على هده المعلومات

تـــــوقـــيــعــــي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حفصة
الوسام الذهبي
الوسام الذهبي
avatar

انثى
عدد المساهمات : 970
رتبتك : 1348
معجب بموضيعك : 6
اشتركت : 02/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟   الأحد مايو 30, 2010 6:40 pm

بارك الله فيك و جزيت كل خير على هده المعلومات

تـــــوقـــيــعــــي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسو
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2279
رتبتك : 2756
معجب بموضيعك : 6
اشتركت : 22/07/2009
مضى من عمري : 27

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟   الأحد مايو 30, 2010 7:12 pm

يسلموو كتير منورة ياحجة

تـــــوقـــيــعــــي






[b]لن نركع.......

شموعُ الأرضِ يا جلادُ لا تركعْ........

فَمِنْ جرحي شموسُ الأرضِ يا جلادَنا تَسْطَعْ.......

ومن أَلَمي ورودُ الأرضِ يا سيافَنا تطلعْ.........

فإن تحرقْ ......... وإن تَشنقْ...

وإن تَقلعْ ......... وإن تَقطعْ.....

فلن نركعْ......

[/b]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
larbi89
طـبـيـب المستـقـبل
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1306
رتبتك : 1722
معجب بموضيعك : 2
اشتركت : 06/09/2009
مضى من عمري : 28

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟   الأحد مايو 30, 2010 8:45 pm

موضوع راااااااااائع
مشكوووووووووة
تحيــــــــــــــــــــــاتي

تـــــوقـــيــعــــي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العملاقة
المدير العام
avatar

انثى
عدد المساهمات : 1123
رتبتك : 1597
معجب بموضيعك : 3
اشتركت : 11/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟   السبت يونيو 05, 2010 8:18 pm

بارك الله فيك

يسلموووووووو ع التوضيح

يعطيكي العافيه

تـــــوقـــيــعــــي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فلسطين المسلمة :: المنتديات العلمية :: المنتديات العلمية-
انتقل الى: